????? ?? ????? ??? ???? ??????? ?????

چگونه از ایجاد سنگ کلیه جلوگیری کنیم؟

سنگ های کلیه به دلایل مختلفی در دستگاه ادرار انسان تشکیل می شوند. گاهی اوقات با حرکت این سنگ ها در طول دستگاه ادراری درد وحشتناکی در نواحی کلیه ها، مثانه و مجاری ادرار به وجود می آید. می توان با مراجعه به پزشک اورولوژی از جدی تر شدن آسیب های ناشی از این بیماری به بدن جلوگیری کرد و یا از تشکیل سنگ کلیه، در افرادی که مستعد تشکیل آن هستند، پیشگیری کرد.

بیش تر بخوانید: آیا اندازه سنگ کلیه در درمان تاثیری دارد؟

علائم سنگ کلیه
تا زمانی که سنگ ها ثابت اند و به حرکت در نیامده اند، هیچ علامت خاصی ندارند. اما به محض به جریان افتادن آن ها دردهایی شدید و مداوم در بخش های پایینی شکم یعنی زیر دنده ها، پشت و پهلوها احساس می شود.

درد ناشی از سنگ کلیوی با تغییر موقعیت و سرعت حرکت آن تغییر می کند، علاوه بر احساس درد، علائم دیگری نیز وجود دارد از جمله؛

· تغییر رنگ ادرار(قهوه ای، صورتی و یا قرمز)

· ادرار با بوی بد

· بیشتر شدن احساس نیاز به دفع ادرار

· تکرر ادرار یا نیاز بیش از اندازه به دفع ادرار

· کاهش حجم ادرار

· سوزش هنگام دفع ادرار

· حالت تهوع و استفراغ

· تب و لرز

بیش تر بخوانید: چه زمانی سن مناسب عمل لاغری محسوب می شوئ؟

عوامل ایجاد سنگ کلیه را می شناسید؟
نمی توان گفت که سنگ های کلیه به یک دلیل مشخص به وجود می آیند. اما به طور کلی، کم شدن موادی که مانع تشکیل بلور در ادرار می شود و بالا رفتن غلظت موادی مانند اوریک اسید، کلسیم و اگزالات موجب شکل گرفتن بلور و در نهایت سنگ کلیه می شوند. عوامل زیر از علل اصلی ایجاد سنگ در کلیه هستند؛

1. کم شدن آب بدن

2. مشکلات گوارشی

3. چاقی و اضافه وزن

4. رژیم غذایی نامناسب

5. داروها و مکمل های غذایی

6. ابتلا به بعضی بیماری های خاص

بیش تر بدانید: چه مدت پس از عمل باید به مصرف مکمل ها پس از عمل لاغری ادامه دهیم؟

نکات مهم در جلوگیری از ایجاد سنگ کلیه
· آب فراوان بنوشید. تنها به آب اکتفا نکنید و از نوشیدنی و میوه های سرشار از آب هم استفاده کنید.

· آب لیموی تازه را به آبی که می خورید اضافه کنید و سپس نوش جان کنید.

· از خوردن نوشیدنی های گازدار تا حد ممکن پرهیز کنید.

· نمک زیاد مصرف نکنید.

· کمتر چای و قهوه بنوشید.