پزشكي و سلامت

با خواندن اين مقاله مي توانيد خريد راحت تر و مطمئن تري داشته باشيد. زيرا خريد كلاه گيس آسان نيست!

نكات قابل توجه در خريد كلاه گيس
در ادامه با برخي از مواردي كه بايد در خريد كلاه گيس به آن توجه كنيد را نام خواهيم برد.

انواع كلاه گيس
يكي از مواردي كه بسيار قابل توجه است، جنس كلاه گيس است. كلاه گيس ها به طور كلي به دو دسته طبيعي و مصنوعي تقسيم مي شوند. همان طور كه از اسمش نيز پيداست توسط مئهاي طبيعي ساخته و تهيه مي شود. اما بايد بگوييم كه از كلاه گيس طبيعي به طور عمده در مصارف روزانه استفاده مي كنند. براي مثال كلاه گيس شيمي درماني در اغلب اوقات يك كلاه گيس طبيعي است.

حالت چهره
در خريد كلاه گيس بايد به فرم چهره و صورت خود دقت كنيد. زيرا چهره انسان ها مي تواند حالات مختلفي داشته باشد. اين خالات عبارتند از:

·         صورت گرد و دايره اي شكل

·         چهره بيضي شكل

·         چهره مربعي شكل

·         صورت لوزي

·         صورت قلبي

·         صورت هاي كشيده

رنگ كلاه گيس
خيلي مهم است كه رنگ كلاه گيس شما تا حدي شبيه رنگ موهاي خودتان باشد. اين موضوع شايد در خصوص خريد كلاه گيس مردانه چندان صادق نباشد، اما اگر قصد خريد كلاه گيس زنانه داريد حتما بايد به اين موضوع توجه ويژه داشته باشيد.

سايز دور سر و حالت سر
از اينكه به سراغ خريد كلاه گيس برويد بايد به طور شخصا بايد اندازه سر خود را اندازه گيري كنيد. اين امر بدين دليل است كه ممكن است روند خريد شما طولاني مي شود و يا حتي ممكن است موفق به خريد كلاه گيس متناسب با سايز سر خود را پيدا نكنيد.

مكان استفاده از كلاه گيس
بلاخره بعد از خريد كلاه گيس طبيعي يا مصنوعي خود مي خواهيد آن را در جايي چه در خانه و چه بيرون از آن استفاده كنيد. بهتر آن است كه مشخص كنيد در چه جاهايي بيشتر از كلاه گيس خريداري شده خودتان استفاده مي كنيد.

فروشنده كلاه گيس
اين روزها خريد و فروش كلاه گيس به صورت حضوري در مراكز فروش و همچنين به صورت آنلاين انجام مي شود. بهتر است به چند نكته در خصوص هر دو روش خريد و فروش توجه كنيد:

مراكز خريد كلاه گيس
به مراكز خريد فيزيكي كلاه گيس معمولا بازار كلاه گيس هم گفته مي شود. اين مراكز در هر شهري معدود هستند. يعني شما ممكن است در پيدا كردن يك مركز كه تماما كلاه گيس مي فروشد به مشكل بربخوريد. اما به صورت جزئي، مي توانيد در مراكز كالاهاي آرايشي و بهداشتي و يا در سالن هاي آرايشگاهي آن ها را خريداري كنيد.

آنلاين شاپ ها (در شبكه هاي اجتماعي)
در شبكه هاي اجتماعي نيز آنلاين شاپ هايي هستند كه با معرفي محصولات خود، از راه دور اقدام به خريد و فروش كلاه گيس مي كنند.

سايت هاي فروشگاه كلاه گيس
در نهايت سايت هاي فروشگاهي هستند كه به صورت تخصصي اقدام به خريد و فروش كلاه گيس مي كنند.

طبيعي است، لب‌ها مانند هر ناحيه ديگري از بدن، با گذشت سالها، حجم و كانتور خود را از دست مي‌دهند و در لبخند و عزت نفس افراد اختلال ايجاد مي‌كنند. اما امروزه، امكان تغيير شكل آن‌ها با استفاده از پركننده‌هاي لب وجود دارد. استفاده از فيلر لب، روشي ساده و كم تهاجمي محسوب شده كه براي انجام اين روش توصيه مي‌شود كه بيمار بالاي ۱۸ سال سن داشته و واقعا به فيلر لب نياز داشته باشد.

فيلر لب و بيني چيست؟
فيلر لب و بيني، روشي است كه امروزه براي بهبود ظاهر و جوان سازي صورت مورد استفاده قرار مي گيرد. در اين روش، فيلر ها به عنوان يك ماده غير قابل جذب توسط به عنوان جايگزين طبيعي براي بافت بدن استفاده مي شوند. با تزريق فيلر به ناحيه لب و بيني، مي توان ظاهر صورت را بهبود بخشيد و به جوان سازي پوست كمك كرد.

اگرچه فيلر بيني و لب به طور گسترده اي در صنعت زيبايي مورد استفاده قرار مي گيرد، اما هنوز بسياري از افراد اطلاعات كافي در مورد اين روش را ندارند. در اينجا، هرچيزي كه بايد در مورد فيلر لب و بيني بدانيد، مورد بررسي قرار داده ايم.

ماندگاري فيلر لب چقدر است؟
فيلر لب مي‌تواند به طور متوسط ​​يك سال و نيم ماندگاري داشته باشد. اما به طور كلي دوام فيلر لب به مواد مورد استفاده بستگي دارد. همچنين، فيلر لب را مي‌توان براي چندين منظور انجام داد. بنابراين، نتيجه به هدف بيمار بستگي دارد و ممكن است شامل لب‌هاي پرتر، هماهنگي بهتر صورت و آبرساني لب باشد. البته بايد هزينه فيلر لب را نيز بايد درنظر بگيريد.

نكاتي كه بايد قبل از تزريق در نظر بگيريد
انتخاب پزشك
براي انجام فيلر لب و بيني، حتماً بايد به يك پزشك ماهر و كلينيك زيبايي خوب و با تجربه مراجعه كنيد. پزشكان ماهر مي توانند تزريق فيلر را به دقت انجام دهند و از روش صحيحي براي بهبود ظاهر لب و بيني استفاده كنند.

مواد استفاده شده
اگرچه فيلر لب و بيني به شدت براي زيبايي موثر است، اما بايد به دقت بررسي شود كه از چه ماده اي براي تزريق فيلر استفاده مي شود. هيدروكسي آپاتيت كلسيم و پلي لاكتيك دو نوع موادي هستند كه معمولاً در فيلر لب و بيني استفاده مي شوند. به طور كلي نوع ژل استفاده شده تاثير بسزايي در هزينه فيلر بيني خواهد گذاشت.

عوارض جانبي
تزريق فيلر به لب و بيني ممكن است باعث تورم، خارش، درد و كبودي شود. در صورتي كه اين عوارض فيلر بيني در مدت زمان طولاني ادامه داشته باشند، بايد به پزشك مراجعه كنيد.

نتايج
نتايج فيلر لب و بيني معمولاً در عرض چند هفته به طور كامل قابل مشاهده هستند.شما با رعايت مراقبت هاي بعد از فيلر بيني مي توانيد بهترين نتيجه را دريافت كنيد. همچنين، بايد به دقت بررسي شود كه نتايج فيلر به اندازه كافي طبيعي و جذاب هستند و با نوع صورت شما هماهنگ هستند يا خير. اگر شما از تزريق فيلر بيني خود راضي نباشيد مي توانيد به دنبال تخليه فيلر بيني برويد.

منبع: https://www.drmattab.ir/

ارتودنسي يك روش درماني براي زيباتر نشان دادن چهره و لبخند شماست كه توسط  بهترين متخصص ارتودنسي يا همان ارتودنتيست انجام مي شود. در اين روش متخصص ارتودنسي با قرار دادن بريس هاي در دهان شما، دندان هاي شما را به مرور زمان به موقعيت صحيح قرارگيري آن ها هدايت مي كند.

انواع بريس هاي ارتودنسي
بريس هاي ارتودنسي به دو دسته ارتودنسي ثابت و ارتودنسي متحرك دندان تقسيم مي شوند. در پاسخ به سوالات متعدد در باره اينكه كدام ارتودنسي براي شما مناسب است؟ ارتودنسي متحرك يا ثابت؟ شما را دعوت مي كنيم كه همراه با ما در اين مقاله با انواع ارتودنسي بيش تر آشنا شويد.

همان گونه كه از اسم بريس هاي ثابت پيدا است، براكت هاي اين نوع ارتودنسي ها در دهان ثابت بوده و قابليت جا به جا شدن ندارند. شما نمي توانيد اين بريس ها را از دهانتان خارج كنيد. اما نوع دوم كه بريس هاي متحرك نام دارند، قابليت تعويض داشته و بيمار مي تواند آن ها را از دهان خود خارج كند.

ارتودنسي متحرك
براي برخي از افراد اين سوال پيش مي آيد كه ارتودنسي متحرك براي چه دندان هايي است؟ براي پاسخ به اين سوال ابتدا بايد انواع ارتودنسي متحرك را بشناسيد. دستگاه هاي ارتودنسي متحرك را مي توان برحسب كارايي آن ها به دو دسته تقسيم بندي كرد:

·         دستگاه هايي كه براي انجام حركات ساده ي دنداني مي باشند.

·         دستگاه هايي كه در حركت دادن فك هاي بالا و پائين كاربرد دارند.

اين دستگاه ها با اعمال نيروي معيني به دندان ها و فك ها، به قرارگيري آن ها در محل و موقعيت مناسب خود، كمك مي كنند.

استفاده از بريس هاي متحرك، چه مزايايي دارد؟
اگر از اين دستگاه هاي ارتودنسي دندان استفاده مي كنيد، مي توانيد هر گاه كه نياز باشد براي تميز كردن دندان هايتان آن ها را دربياوريد.

·         در مواقعي كه اين دستگاه ها براي شما درد شديدي به وجود بياورند، مي توانيد آن ها را از دهان خود خارج كنيد.

·         در صورتي كه بخواهيد به يك مهماني خاص برويد، مي توانيد به طور موقتي آن ها را از دهانتان دربياوريد.

·         اين نوع بريس ها كمتر در معرض ديد بيننده بوده و به راحتي قابل تشخيص نيستند.

·         استفاده از آن ها بسيار راحت مي باشد و نياز به مهارت خاصي ندارد.

·         بريس هاي اين نوع از ارتودنسي ها، در لابراتوار ساخته مي شوند. به همين دليل نياز به نشستن طولاني مدت بيمار روي صندلي دندان پزشكي وجود ندارد.

·         امكان تنظيم پلاك هاي اين نوع ارتودنسي وجود دارد.

·         طول دوره درمان ارتودنسي با بريس هاي متحرك، نسبت به طول دوره درمان در ارتودنسي ثابت، كوتاه تر است.

منبع: https://www.orthoinfo.ir/

در بعضي از موارد به دلايلي چون وراثت، بيماري‌هاي كودكي (راشيتيسم،كم خوني) كه به دندانپزشكي كودكان نياز است، عدم هماهنگي رشد استخوان فك با دندان‌ها باعث شده كه دندان عقل به صورت نهفته يا نيمه نهفته در زير بافت نرم لثه و يا بافت سخت استخوان به صورت ناقص رشد كند.

مشكلات دندان عقل
·         تحليل ريشه دندان آسياي دوم

·         تشكيل كيست‌ها و تومورها

·         ضعيف شدن استخوان فك توسط يك دندان نهفته و عدم استحكام مكانيكي استخوان فك در برابر ضربه

·         نامرتب شدن و درهم ريختگي ساير دندان‌هاي فك

بنابراين سعي كنيد به صورت دوره‌اي و منظم به دندانپزشك يا كلينيك تخصصي دندانپزشكي ترميمي مراجعه كرده و از سلامت دندان خود مطلع شده و يا از مشكلات احتمالي جلوگيري كنيد.

مراقبت‌هاي بعد از كشيدن
در طي چند روز اول بعد از كشيدن از فعاليت‌هاي خود بكاهيد و بيشتر به استراحت بپردازيد تا روند بهبودي تسريع يابد. حفره ايجاد شده ناشي از كشيدن دندان نياز به تميز شدن و رعايت بهداشت دارد و تا بهبود كامل اين حفره ممكن است فرد درد و ناراحتي داشته باشد. با كمك بعضي اقدامات در منزل مي‌توانيد به روند بهبود و كاهش درد كمك كنيد. از جمله اين اقدامات عبارتند از:

·         براي جلوگيري از تورم و احساس درد از كمپرس يخ استفاده كنيد.

·         چند ساعت بعد از كمپرس يخ با يك حوله گرم درد ناحيه فك خود را تسكين دهيد.

·         ميزان مصرف مايعات را افزايش دهيد.

·         دهان خود را زياد باز و بسته نكنيد.

·         مسواك زدن و استفاده از دهانشويه را فراموش نكنيد.

·         چند روز اول از مواد غذايي نرم استفاده كنيد.

·         داروهاي تجويزي پزشك خود را براي كاهش درد حتما مصرف كنيد.

·         از مصرف توتون و تنباكو و همچنين سيگار خودداري كنيد.

·         از مصرف خوراكي‌هاي سفت و چسبناك كه ممكن است به محل زخم شما آسيب بزند خودداري كنيد.

عوارض كشيدن
·         خونريزي

·         حفره دردناك و خشك

·         گير كردن ذرات مواد عذايي و ايجاد عفونت و بيمار‌ي هاي لثه

·         آسيب به دندان‌هاي مجاور، اعصاب، استخوان فك يا سينوس

منبع

سنگ هاي كليه به دلايل مختلفي در دستگاه ادرار انسان تشكيل مي شوند. گاهي اوقات با حركت اين سنگ ها در طول دستگاه ادراري درد وحشتناكي در نواحي كليه ها، مثانه و مجاري ادرار به وجود مي آيد. مي توان با مراجعه به پزشك اورولوژي از جدي تر شدن آسيب هاي ناشي از اين بيماري به بدن جلوگيري كرد و يا از تشكيل سنگ كليه، در افرادي كه مستعد تشكيل آن هستند، پيشگيري كرد.

بيش تر بخوانيد: آيا اندازه سنگ كليه در درمان تاثيري دارد؟

علائم سنگ كليه
تا زماني كه سنگ ها ثابت اند و به حركت در نيامده اند، هيچ علامت خاصي ندارند. اما به محض به جريان افتادن آن ها دردهايي شديد و مداوم در بخش هاي پاييني شكم يعني زير دنده ها، پشت و پهلوها احساس مي شود.

 درد ناشي از سنگ كليوي با تغيير موقعيت و سرعت حركت آن تغيير مي كند، علاوه بر احساس درد، علائم ديگري نيز وجود دارد از جمله؛

·         تغيير رنگ ادرار(قهوه اي، صورتي و يا قرمز)

·         ادرار با بوي بد

·         بيشتر شدن احساس نياز به دفع ادرار

·         تكرر ادرار يا نياز بيش از اندازه به دفع ادرار

·         كاهش حجم ادرار

·         سوزش هنگام دفع ادرار

·         حالت تهوع و استفراغ

·         تب و لرز

بيش تر بخوانيد: چه زماني سن مناسب عمل لاغري محسوب مي شوئ؟

عوامل ايجاد سنگ كليه را مي شناسيد؟
نمي توان گفت كه سنگ هاي كليه به يك دليل مشخص به وجود مي آيند. اما به طور كلي، كم شدن موادي كه مانع تشكيل بلور در ادرار مي شود و بالا رفتن غلظت موادي مانند اوريك اسيد، كلسيم و اگزالات موجب شكل گرفتن بلور و در نهايت سنگ كليه مي شوند. عوامل زير از علل اصلي ايجاد سنگ در كليه هستند؛

1.      كم شدن آب بدن

2.      مشكلات گوارشي

3.      چاقي و اضافه وزن

4.      رژيم غذايي نامناسب

5.      داروها و مكمل هاي غذايي

6.      ابتلا به بعضي بيماري هاي خاص

بيش تر بدانيد: چه مدت پس از عمل بايد به مصرف مكمل ها پس از عمل لاغري ادامه دهيم؟

نكات مهم در جلوگيري از ايجاد سنگ كليه
·         آب فراوان بنوشيد. تنها به آب اكتفا نكنيد و از نوشيدني و ميوه هاي سرشار از آب هم استفاده كنيد.

·         آب ليموي تازه را به آبي كه مي خوريد اضافه كنيد و سپس نوش جان كنيد.

·         از خوردن نوشيدني هاي گازدار تا حد ممكن پرهيز كنيد.

·         نمك زياد مصرف نكنيد.

·         كمتر چاي و قهوه بنوشيد.

·         از چنگ موقعيت هاي تنش زا فرار كرده و خود را از استرس نجات دهيد.

منبع: https://www.dr-abdo.ir/

رژيم گرفتن و داشتن اندامي زيبا بسيار خوب و خوشايند است؛ اما توجه به حفظ سلامت اهميت بيشتري دارد. بايد بدانيد كه دو گونه رژيم وجود دارد: رژيم غذايي سالم و رژيم ناسالم. اگر رژيمي كه برمي گزينيد، رژيمي درست و هماهنگ با اصول سلامتي باشد، سبك زندگي تان را بهبود مي بخشد. بسياري از رژيم ها شايد به كاهش وزن سريع كمك كنند؛ اما واقعيت اين است كه ممكن است بدن تان را با كمبودهايي جدي روبه رو كنند و پس از مدتي هم موجب افزايش وزن دوباره شوند. رژيم آب درماني يكي از اين نوع رژيم هاست. در اين مقاله در مورد رژيم آب درماني و خطرات احتمالي آن صحبت خواهيم كرد.

انواع رژيم لاغري
رژيم لاغري به دو دسته كلي تقسيم مي شوند كه از هر دو براي لاغري و كاهش وزن استفاده مي شود.

·         رژيم لاغري اصولي

·         رژيم لاغري سريع

رژيم لاغري اصولي
استفاده از رژيم هاي لاغري اصولي مي تواند يكي از بهترين روش هاي لاغري باشد. رژيم هاي زير از جمله رژيم هاي لاغري اصولي هستند.

1.      رژيم مديترانه اي

2.      رژيم كانادايي

3.      رژيم كتوژنيك

رژيم لاغري سريع
برخي از رژيم لاغري وجود دارند كه استفاده از آن ها پيشنهاد نمي شود. رژيم هاي لاغري سريع براي سلامت بدن بسيار مضر مي باشند. اما به دليل اينكه سرعت كاهش وزن در اين رژيم ها زياد است، طرفداران زيادي دارد. اما سرعت كاهش وزن به همان اندازه كه زياد است به همان اندازه نيز با سرعت زيادي وزن شما باز مي گردد. از جمله رژيم هاي لاغري سريع مي توان به موارد زير اشاره كرد.

1.      رژيم آب درماني

2.      رژيم سه روزه

رژيم آب درماني چيست؟
رژيم آب درماني يكي از رژيم هاي معروف در ميان مردم است و انواع مختلفي دارد، اما همه آن ها در يك چيز مشترك هستند يعني بسيار دشوارند. در اين رژيم فقط آب مي خوريد و چيز ديگري مصرف نمي كنيد. در برخي از انواع رژيم آب نيز توصيه مي شود به مدت چند روز آب بنوشيد، اما با شروع كاهش وزن ميوه و سبزيجات را شروع كنيد. برخي از انواع اين رژيم نيز خوردن سيب به همراه آب را اجازه مي دهند.

جولي آپتون (پزشك و متخصص تغذيه) درباره اين رژيم مي گويد: «رژيم آب همان روزه گرفتن است». اگر بدن سالمي داريد چند روز روزه گرفتن مشكلي به وجود نمي آورد و تاثير مثبت دارد، اما كاهش وزن تنها با نوشيدن آب روش مناسبي براي كاهش وزن نيست. در اين رژيم، بسيار گرسنه خواهيد شد و پس از چند روز به الگوي غذا خوردن خود در گذشته باز مي گرديد و همان وزني را كه كم كرديد دوباره و حتي بيشتر از قبل اضافه مي كنيد؟

منبع: https://www.dritm.ir/

تنها نيستيد! خيلي ها مثل شما هنوز كه هنوز است نتوانسته اند چربي بخشي از بدن شان را آب كنند، به خصوص چربي هاي اطراف شكم و پهلو! از بين آن ها، كساني هستند كه حتي يك دوره رژيم لاغري را پشت سر گذاشته اند اما هنوز در سريع ترين راه هاي لاغري شكم و پهلو آن طور كه بايد موفق نبوده اند. در اين مقاله با عوامل موثر در كاهش وزن و سوزاندن چربي هاي شكم و پهلو آشنا خواهيد شد.با جراحي لاغري همراه باشيد.

ورزش كنيد:
پس بهتر است تمرينات ورزشي تان همه اندام هاي بدن را با خود درگير كنند. ورزش هاي هوازي مي توانند گزينه هاي مناسبي براي از دست دادن چربي هاي بدن باشند. مهم نيست كه در روز و يا در هفته چقدر براي ورزش كردن زمان مي گذاريد، مهم اين است كه هر روز با شدت بيشتري ورزش كنيد و كالري بيشتري بسوزانيد. سخت ورزش كردن مسير كار شما را براي لاغري شكم و پهلو ها راحت تر مي كند. به زباني ديگر: لاغري شكم و پهلو سريع بدون ورزش امكان ندارد!

چيپس و فست فود و نوشابه را حذف كنيد
يكي از سخت ترين كارهاي دنيا كنار گذاشتن اين خوراكي ها و نوشيدني هاي وسوسه برانگيز است اما خب چاره اي نيست. اگر به دنبال لاغري شكم و پهلو هستيد بايد اين مصرف اين نوع از غذاها كه سرشار است از چربي هاي ناسالم را متوقف كنيد.

لاغري موضعي
ممكن است بپرسيد پس لاغري شكم و پهلو با تزريق چي؟ آيا نمي شود به كمك روش هاي لاغري موضعي از شرّ آن چربي ها خلاص شد؟ واقعيت اين است كه نمي توانيم تاثير لاغري موضعي را به كل انكار كنيم اما به طور قطعي مي توانيم بگوييم كه لاغري موضعي هم حتي بدون رعايت موارد بالا چندان دوام نمي آورد و خيلي زود اثرش را از دست مي دهد.

حالا كه حرف از لاغري موضعي و باورهايي كه دور و ور اين عمل لاغري شكل گرفته است، گفتيم، از چند باور نادرست ديگر درباره مثلا لاغري شكم و پهلو بدون لاغري صورت و چيزهاي از اين قبيل هم حرف بزنيم.

غذاهاي كامل را مصرف كنيد
منظور ما از دريافت غذاهاي كامل، همه غذاهايي است كه حاوي سبزيجات و پروتئين و چربي هاي سالم اند. مثلا سالاد كينوا! تصور كنيد چه لذتي دارد وقتي دندان هايتان را در آن لوبياهاي خوشمزه فرو مي كنيد.

آب بنوشيد
آب بخوريد! تا مي توانيد آب بنوشيد. مصرف آب نه تنها نفخ هاي اضافي را از بين مي برد بلكه متابوليسم بدن را اصلاح مي كند.

منبع